Это история о трёх женщинах, которые, казалось бы, жили в разных мирах одна в роскоши, другая в нищете, третья в поисках себя. Но судьба свела их вместе, заставив пройти через три испытания, три страны и три состояния души. Они не знали друг друга, не подозревали, что их жизни вот-вот переплетутся, но каждая из них была на грани перемен. И перемены эти начались с простого: с того, чтобы начать Есть. Молиться. Худей.

Элизабет Гилберт, успешная писательница из Нью-Йорка, однажды поняла, что её жизнь это трещащий по швам спектакль. Брак на грани развала, работа, которая больше не приносит радости, и постоянное ощущение, что она задыхается в собственном теле. Она решается на безумный шаг: продаёт всё, что у неё есть, и отправляется в путешествие, которое должно её спасти. Её путь лежит в Италию, где она учится есть не просто потреблять пищу, а наслаждаться каждым кусочком, каждой нотой вкуса. Она учится жить здесь и сейчас, забывая о спешке и тревогах. Но Италия это только начало.

Потом был Бали, где Элизабет должна была научиться молиться. Не в привычном смысле слова, а в поиске внутреннего мира, гармонии с собой и окружающим миром. Здесь она встречает местных целителей, медитирует на фоне тропических закатов и понимает, что её душа жаждет чего-то большего, чем материальные блага. Она учится отпускать то, что её тяготит, и принимать жизнь такой, какая она есть. Но даже это было лишь половиной пути.

И вот Индия, где Элизабет должна была худей не только физически, но и духовно. Она попадает в ашрам, где дни наполнены тишиной, молитвами и работой над собой. Она учится слушать своё тело, свои мысли, свои страхи. Она худеет не ради красоты, а ради свободы. И только здесь, вдали от цивилизации, она начинает понимать, кто она на самом деле.

Но эта история не только о ней. Вокруг Элизабет крутятся и другие судьбы. Её друг Ричард, который сопровождает её в путешествии, ищет себя в любви и свободе. Её подруга, которая осталась в Нью-Йорке, тоже проходит через свои испытания. И даже незнакомые люди, которых она встречает на своём пути, становятся частью её трансформации. Каждый из них так или иначе проходит через Ешь. Молись. Худей, но интерпретирует это по-своему.

Это фильм о том, как мы часто живём в плену у собственных ожиданий. Мы едим, чтобы заглушить эмоции, молимся, чтобы получить одобрение, худеем, чтобы соответствовать чужим стандартам. Но что, если всё это не путь к счастью, а путь к потерянной версии себя Что, если настоящая свобода это когда ты перестаёшь бороться и начинаешь жить

Элизабет Гилберт поняла это слишком поздно. Но её история это напоминание для всех нас: иногда нужно сжечь всё дотла, чтобы понять, что именно ты хочешь сохранить. Иногда нужно есть, чтобы набраться сил, молиться, чтобы обрести покой, и худей, чтобы освободиться. И только тогда, когда ты пройдёшь через всё это, ты наконец-то сможешь сказать: я нашёл себя.